何洁作品:发光计划-第3章
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我真的是很无辜，连我最初的减肥计划失败也是拜她所赐啦！当时比赛的时候我一直和春春住一个房间。好多玉米给她送零食，堆在屋子里，整整两箱！！！让人眼花缭乱的。但是她又不吃零食，她权当礼物赠送给我，我实在抵挡不住诱惑，假意推诿了一下，然后就一个人全吃光了！！！哼，那两个大箱子就是导致我的减肥计划惨遭挫败的元凶！
黄雅莉
老黄是我的死党之一哦，我们在超级女声比赛的时候培养出了比海还深 ，比山还高的姐妹情（好像有点肉麻哦），我和她真是无话不谈哦，我们在一起的时候就是“黄何搞笑两人组”。和她在一起玩，真是超级开心，一点压力都没有。
哈哈，我可以很负责任地说，她是一个比我还要活泼开朗的女孩子。任何不开心的时候，看到她，你就会情不自禁地快乐起来。你看，她在我的心中，是那个样子的，不看不知道，一看吓一跳吧？
黄雅莉的blog：
我写我的流水帐……吼吼…… 2006－6－13
……电话还没挂一分钟，又响了，原来是何洁；问我当天有没有工作；我话还没说完；她就吵着要去逛街！好好好；就这样出发了，嘻！一路上；小何只要被人认出来；那些人就会在后面议论；天啊；何洁怎么瘦成这个样子啦！当时只见她就这么一笑而过了；我就感到十分奇怪；依她的性格应该在那儿狂笑不止啊；呵呵！！等那路人一走远；我还没反应过来她就果真露出本性；开始眉飞色舞了，哈哈哈哈！？？
我原本以为；跟她在一起我也可以学习学习她减肥的毅力啊；但没想到；还没走几步；她就说想去吃“冰沙”。？？
还一下点了两个；我们俩还一起吃了碗米粉；这下我觉得我是个罪人啊；带她出来居然让她吃了这么多东西；被凯姐（何的经纪人）知道了我就完了！呵呵！？
瞎逛了蛮久；我们还是觉得在家看碟舒服得多；两人又屁颠屁颠地跑到她家收拾东西然后去我家玩；呵！！好复杂哦；因为她想去看看咱那狗窝‘‘她在家收拾东西的时候；我就在那儿像淘宝一样；到处乱翻；看有什么好玩的‘‘果然让我淘到了？？
啊哈哈哈哈哈……？
？？ 何洁问我想不想养狗……我说我自己都搞不定；还来养狗？而且经常在外地；这就更不行了！不过有只狗在家确实没那么寂寞；于是她说：我们俩要不要合养一只？嗯，这挺好啊；何洁去外地就由我来养；我在演出的时候她就可以照顾狗狗……我这就要给它想名字；就叫“洁莉”吧；哈哈！何洁听了狂笑；说这名字好像洗洁精；“雅洁”呢……也难听；这只能怪何洁的名字太短了；让我没选择的余地；想了半天；最后还是让我想出了一个超级无敌的名字——“黄河”哈哈哈哈！把她笑醉了。？？
。。
特别点名（2）
？？ 后来因为想到许多的客观因素；所以养狗的念头还是放弃了……我们碟又没看完；却又像上次南宁演唱会以后一样；聊一个通宵；；盒饭们不要嫉妒哦！但少了夏颖还有西贝她们；我们好久没团聚过了。
忘了发照片；嘿嘿！ 2006…06…25 01：17：35
这是我跟小黄在居民楼下在玩跷跷板；哈哈哈哈 ！当时有个保安很冷静地走过来问我们：“你们多大了？”哈哈哈哈！弄得小黄怪不好意思的；我没觉得什么；谁说这是小孩子的专利呢？（手机拍摄效果不太好；敬请原谅！哈哈哈哈……）还有一张是我们俩去超市买菜、火锅底料；我俩说第二天早上起来吃火锅；结果是谁也没起来！哈哈哈哈……两个没信用的人是不能在一起的啊！
盒饭们
无论是在贴吧发帖子支持我，还是发短信支持我，或者默默喜欢我的歌曲的你们，都永远是我的好朋友。
在8进6的比赛中，由于我之前得票数一直稳居前4位，突然滑落到第5，很多喜欢我的全国各地的盒饭们自发组织了拉票活动。贵阳的盒饭更是连续5天上街拉票。得知盒饭们的举动时，我很感动。我于是通过亲友打电话给拉票的盒饭们，感谢他们，要他们注意休息。我要他们不要因我上一场没有发挥好而担心，我说一看到台下他们的笑脸，就会有无穷的动力，自己一定不会辜负他们的。
对了，这里还要特地向广大盒饭说明的是，有不少盒饭都准备了各种礼物准备送给我，我希望大家千万不要过于破费，大家把对我的喜爱放在心里听我唱歌就好了。你们的爱，就是给我最好的礼物哦！我的心已经被装得满满的，随时都在感动ing
但是，如果，万一，你们一定要送礼物的话，我想有一个盒饭送的礼物就很好啦。那是有一次，在接机的时候，一个女孩子从人群中跑出来，塞给我一瓶东西，我一看，“宝宝金水”！！！我一下子就笑起来啦，一看这个就知道她是在百度贴吧里支持我的盒饭啦，因为我在贴吧里面，大家都叫我“宝宝”。这个礼物我就很喜欢呢，每次看到都很亲切哦。“宝宝”在这里谢过大家了~~~
Episode 2：双“J”“何”璧的小秘密
“何洁”和“何炅”，我们两个人名字拼音缩写都是“”。我五进三比赛中被PK出局后；评委何炅老师当场表示与我之间有个小秘密；而这个保守了20天之久的秘密就是：我分文不取地为何炅老师拍摄了一支MV。
这可是我人生第一首MV！但是在我首次出演MV时却一改舞台上的活泼形象，变成了一个忧郁的女生。但是最后大家对我此次“大变身”的效果，那可是相当的满意哦！
事情的缘起，要从成都赛区总决赛开始那天说起。那天；何炅老师和我一起合唱了一首《深情相拥》；当时就觉得两人配合的感觉特别好。后来他在筹备拍摄个人单曲《想》的MV时；一下子就想到了我，而我当然也非常乐意啦。于是；何炅在7月30日、31日专门向湖南卫视把我“借”了出来；就在长沙拍摄了那支MV。哈哈，这个小秘密一直到总决赛我们都没有说出去，后来果然给大家呈现了一个精彩的双“J”“何”璧。
Episode 4：超级私家菜单
为了在舞台上、电视上更上镜；玛雅老师要我减肥。为了展现一个更好的何洁，我只能天天吃番茄和玉米；实在忍不住偶尔会吃玉米们送来的礼物——那算意外事故！
总之，我的减肥进行得算是很有毅力。大家都很担心我的身体是否受得了；尤其是我的家人更加不放心。但我觉得做艺人就要做得专业啊，这一次我真的不能退缩，再难再苦也要坚持住！！！
我是贵阳人嘛，每次提到家乡，都会不知不觉地怀念贵州小吃——只要不怕辣，绝对可以吃到走不动路哦！
贵阳最有名的当然是肠旺面、牛肉粉啦！虽然讲起来都觉得味道非常浓烈，可是真的很好吃很好吃啊！街头常常可以看见女孩子吃得大汗淋漓，完全顾不得形象，哇，那味道；简直就是贵阳日常生活的招牌了！
我自己超级喜欢的是叉烧圆子粉，粉有细的和宽的两种，米做的粉，有很浓的米香味，清清亮亮的汤，里面浮着薄薄的叉烧片和炸得金亮亮的小肉丸子，好吃得不得了呢！
还有，不能不提到的是“丝娃娃”。在我印象里面，好像一提到贵阳小吃，大家就会想起这个：很像春卷的样子，不过，用来卷菜的是很薄很薄的一层面皮，确实非常薄，吹弹欲破一般，把各种各样的菜一点点往上面放，然后卷起来，形状像一个刚出生的娃娃，然后加点调料直接塞入嘴里——我从小就不太会吃这个，每次都吃得满手满嘴都是调料。还好，店主都会很体贴我这样的笨人，在每个人手边都放着一块湿帕子，否则吃完不知道会是个什么狼狈样呢。我以前有一个朋友，一听说我是贵阳人，就一个劲地叫我给她带丝娃娃回去。我郁闷，那东西皮又薄菜又多，还有调料，怎么带啊，当场晕翻掉。
所以哦，大家要知道，“丝娃娃”不是“娃娃”！
还有一种叫“恋爱豆腐果”的——名字听起来很浪漫，其实就是烤豆腐。不过有一点不同的是，这种豆腐烤出来外面是一层香香的脆皮，用筷子夹开来，里面是嫩得可以像水一样流动的豆腐脑，往里面放上特制的调料，吃起来真是大快朵颐。好像听说这种豆腐以前很多恋人喜欢手牵手一起吃，所以取名叫“恋爱豆腐果”——不过我以前都是和女同学们放学以后一起来吃这个的……
特别点名（3）
后来媒体有一种说法；说我为了“超级女声”最大的牺牲就是不能吃好吃的了，什么街边小摊也再不能随心所欲地乱吃了。说起来就是一个惨呀！但是说实话其实我当时的饭量已经被控制住了，为了减肥，我的食物都追求少而精，但是，最不幸的事情就是：我超爱吃辣椒，但是为了唱歌必须保养嗓子，而每顿吃了重口味的菜，后面就还要吃椰奶拌龟苓膏调理……
参加“超级女声”比赛是非常辛苦的，是一次破茧成蝶的过程，自然少不了艰辛。纪敏佳曾在一次接受采访时直言不讳地说“超级女声”真的好辛苦；一周时间里要学七首歌；再加上两段舞蹈；很难；简直是超越极限；休息也很少。
要是问我的话，我会说我们每天从早上到凌晨都在忙个不停；比赛到了后来真的就是拼体力了。所以对我而言，既要减肥又要保证体力支持比赛，还要保护嗓子；我的营养菜单还真的是很不容易哦，现在想想，也不知道当时是怎么熬过来的。但是，功夫不负有心人，我现在的成绩相信大家都能看得到。但是我还是会继续加油的哦！你们也为我加油吧！！
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参赛歌曲备忘
赛前：后知后觉？寂寞保龄球？E ON OVER？祝我生日快乐？遗失的美好？0932？？
参赛歌曲：？？
？1。超级女声成都海选？－爱你是我的自由？？
？2。成都？50进20？－颜色？？
？3。成都？20进10？－寂寞保龄球？？
？4。成都？10进7？－SUNNY？DAY？莫斯科没有眼泪？？
？5。成都？7进5？－牵手？幸福在哪里？？
？6。成都？5进3？－爱你是我的自由？ARE？YOU？READY？
珊瑚颂？BEAUTIFUL？深情相拥？？
？7。总决选第一场？－好心情？也###天？？
？8。总决选第二场？－JULIA？跟我一起疯？？
？9。全国10进8？－HIGH？HIGH？HIGH？美丽笨女人？？
？10。全国8进6？－REFELECTION？只爱高跟鞋？？
？11。全国6进5？－童年？我要飞？青苹果乐园？故乡的云？？
？12。全国5进3？－龙船调？天仙配？谁与争锋？明天会更好？
颜色？鲁冰花？EVERYTIME？我的未来不是梦
？赛后：？？
？单曲－？SUPER GIRL两个人的地球？快乐宝贝？你一定要幸福？？
？表演－？哭不出来？不顾一切？魅力十足？燃烧？我的翅膀？？
？献唱－？月光爱人？北京欢迎你？让世界充满爱？？
？合唱－？纹身？神话？风暴？热情的沙漠？唱得响亮？好久不见？
新疆好 家的方向？HAPPY NEW YEAR？
？节目唱－我的心里只有你没有他？幸福拍手歌？青春纪念册
？同桌的你？一路走过？一想到你啊？
