超级小前锋-第156章
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可有时候站位是非常重要的，对方传球肯定是要传到空位球员手里，如果空位球员前方不远处有一个球员站在那，随时可以防上去，传球的球员自然会有所顾虑。
276。头疼的比克斯塔夫
“如果你有刘那样的运动能力，我不介意你成为防守自由人。”比克斯塔夫瞪了尼克…杨一眼。
尼克…杨看到比克斯塔夫带着怒意的眼神一下子怂了，别看比克斯塔夫对刘仁那么慈祥，其实他在教练界权威非常高，毕竟是又当过主教练，又当过总经理的人。
现在湖人队让比克斯塔夫满意的只有怀特塞德、格林、加索尔、刘仁、阿德托昆博五人，加索尔在禅师手底下的时候就是防守核心，虽然运动能力下降了很多，但他在内线的协防意识和身材的威慑力还是很强。
刘仁、格林和怀特塞德、阿德托昆博防守天分和积极性都很强，防守还是要看天赋的。
这四人在比克斯塔夫看起来就是那种天生擅长防守的球员，刘仁和阿德托昆博运动能力超强，防守意识也很好，能够靠天生敏锐的直觉随时补防突破球员，并且靠身体天赋随时回到自己防守球员的身前。
格林的防守在比克斯塔夫看来完全是最佳防守球员级别的！他真想不明白球队有这么个全能型防守球员，能防中锋还能防得分后卫，为什么上赛季球队防守才排到联盟第十四，简直不可思议。
怀特塞德最大的特点是盖帽和篮板的统治力，今年夏天怀特塞德没有闲着，他跑到前公牛和湖人名宿大前锋霍雷思…格兰特那里去请求指点，让自己的补防能力更近一筹，说简单就是就是进一步强化自己的封盖时机的选择。
巨大的身板，加上不俗的移动能力以及那种看起来所有事情都没有出全力的表情，让比克斯塔夫对怀特塞德率领的第二阵容内线防守一点都不担心，第二阵容有这么个大个子，只要配上一群防守积极不瞎打的球员足够了！
萨克雷虽然运动能力让比克斯塔夫非常不满意，好在是防守态度不错，而且很听话，让他蹲内线，他绝不像尼克…杨和拉文那样过分想要表现自己，这一点让比克斯塔夫觉得满意，替补最重要的就是听话！
有这样五个内线，比克斯塔夫觉得这支球队内线天赋简直有些溢出得过分了！
但是外线在比克斯塔夫看起来就良莠不济了，刘仁的防守习惯有些差，老是过度放开自己的防守球员去协防，不过现在联盟小前锋除了少数几个像詹姆斯、安东尼、杜兰特那样担任第一得分手的，其他大部分是3D球员，他们得一些分不是很重要，没有哪支球队是想要靠3D球员得分赢球的。
3D球员进攻端的作用本来就是拉开空间，让球队战术能打起来，如果3D球员得分多了，其实也就是说明了其他队友的战术没有打好！
最重要的是比克斯塔夫从刘仁上赛季和顶尖小前锋交手的情况看，他单防能力随着赛季深入越来越出色，反而是因为球队没有防守体系的原因，协防越来越烂。
协防这东西体系很重要，更重要的是天分，不然联盟早就一大堆协防高手了，靠防守站稳脚跟的球员太多了，除了德安东尼那种头脑清奇的教练，其他教练都喜欢防守积极的球员。
第一周的时间很快过去，湖人队球员分成三组练了整整一州的防守跑位，除了格林、怀特塞德、刘仁、阿德托昆博和加索尔以及防守经验多多的科比感觉不错，像是有种如鱼得水的感觉意外，其他人都累得够呛！
每天都是不断重复，不断重复，不停重复，一直重复的跑位，只有用枯燥来形容。
这也是马刺、世纪初的活塞那样的球队不遭球星待见的原因，因为每天的训练都是枯燥的重复训练防守。
比克斯塔夫是按照90年代掘金的防守体系来为湖人构建的防守体系，两支球队有一个共同特点，就是整体运动能力出色！
掘金好像一直是按照田径大队建队，总是由一群身体天赋出色的球员构成，当年比克斯塔夫就是在掘金又当过主教练又当过总经理，所以很了解如何为这样的球队打造防守体系。
当年比克斯塔夫为掘金构建出防守体系后就隐退当总经理了，招的主教练是乔治…卡尔，乔治…卡尔也是一个热爱进攻的球队，但是他有防守就是了。
为了配合德安东尼的进攻体力，比克斯塔夫为湖人队打造的防守目标就是快速的轮转换位，进而得到反击快攻的机会。
总体说起来现在湖人和当年掘金的阵容有那么些相似，那时候的掘金内线有穆托姆博那样的顶尖盖帽手，有布莱恩特…斯蒂奇那样身体条件出色的防守尖兵，其他球员运动能力都很强，有一个完整的防守体系，又有乔治…卡尔的快速进攻打法，所以才创造了NBA第一个黑八奇迹。
……
通过第一周的训练，比克斯塔夫把球员们一些问题都搜集好之后，就把球队交给了德安东尼，自己去研究如何改进。
显然湖人是湖人，当年的掘金是当年的掘金，两支球队还是有很大的不同，生搬硬套是不行的。
“终于可以练进攻了！”尼克…杨兴奋的叫到。
“我觉得防守也挺好玩的啊，把对手防得连续投不进不也很不错嘛。”刘仁笑道。
“boss！那是你！我如果像你一样到处协防也会觉得好玩，但是我的任务是防投手，你知道那多无聊吗？要不就跟着跑，要不就傻站着，太无聊了。”尼克…杨愤愤的说道。
防守教练最怕的就是尼克…杨这样的，防守体系中很重要的一环就是站位型防守球员，他们，他们是阻截对方投手和弱侧空切球员的关键，和补防出色的球员一样重要！
通常这样的防守球员都是天赋一般，任劳任怨的球员，尼克…杨显然不是这种类型。
“不会吧，很无聊吗？我觉得CJ就干得挺开心的。”刘仁说着看了一眼因为受比克斯塔夫夸奖而开心得不行的麦科勒姆。
尼克…杨跑过去勾着麦科勒姆的脖子恶狠狠的说道：“诶！CJ，你怎么这么无趣的事情都练得这么有活力？”
277。事情有些大条！
麦科勒姆有些不好意思的说道：“科比和我说了，今年我们更重视防守，防守更好才能有更多上场时间。”
“NO，这样大爷我怎么办……”
刘仁懒得搭理这个活宝，收拾好东西后准备回家。
最近刘仁家有一家大事要发生了！而且说不准就是哪天。
可爱的大萝莉要生宝宝了！
虽然吧，这个宝宝和刘仁还有陈涵妮小两口没有太大关系，但是他们把大萝莉已经当成一家人了，最近一阵大萝莉除了做饭外其他什么事都不用做，就算是做饭也不允许碰凉水，更别说什么打扫卫生之类的体力活了。
刘仁开着夏天新买的法拉利回家，球队的大巴司机终于不用加班了。
刘仁刚回到家，就看到小萝莉一脸沮丧的坐在沙发上。
刘仁把小萝莉‘拿’起来抱在怀里，蹭了蹭小萝莉可爱的脸蛋吃了豆腐之后才问道：“怎么了贝蒂，谁欺负你了，告诉叔叔，叔叔帮你揍他。”
小萝莉可怜兮兮的说道：“下周一贝蒂就要上学了，就不能每天吃了午饭让叔叔抱着打游戏了。”
“你去年不是十二月才开始上学吗？怎么今年这么早？”刘仁好奇的问道，他记得莫妮卡说过小萝莉去年上学是十二月。
“叔叔你忘了么，贝蒂七月份满6岁了，要上小学了。”
刘仁眼睛一亮：“贝蒂上小学了？那就是说贝蒂很快就要长大变成大美女萝莉了！”
刘仁想到了莫妮卡夏天去游泳的时候突出的上围，虽然比不上大萝莉，但同样很可观！他似乎看到了小萝莉进化成大萝莉的样子！
“长大，变大美女！”贝蒂眼睛变得比刘仁还亮！
“小爱的宝宝听说是女儿，她妈妈那么可爱，女儿也会超可爱，那么家里就有另一只可爱的小萝莉了！”刘仁眼睛更亮了。
“贝蒂才是最可爱的！就算小爱姐姐的宝宝很可爱，贝蒂还是最可爱的！”贝蒂捏着刘仁的脸蛋凶巴巴的说道。
“是是是，贝蒂最可爱了。”刘仁忍不住又狂吃小萝莉豆腐，毕竟还是眼前看得着，可以吃豆腐的小萝莉最好了。
这时候一阵温柔的声音传来：“主人回来啦，今天吃寿司哦，抱歉啦，小爱也想做中餐，但是妮妮说我不能沾油烟，所以就只能做这些。”
这么温柔的声音不用猜就知道不是莫妮卡和小妞，莫妮卡冷冰冰的，小妞也不会那么温柔。
挺着大肚子的大萝莉推着餐车走进客厅，把做好的一盘盘寿司放在餐桌上。
不得不说大萝莉的手艺是真好，一盘盘漂亮的寿司看起来就像是日式餐厅里的菜品一样精美。
“没关系，中餐好吃归好吃，热量太大了，吃了控制不住体重，还是寿司好一些，而且小爱做得寿司相当美味。”
训练了一天的刘仁抱着小萝莉冲到餐桌前，想要动手拿来吃。
“啪”
“疼，妮妮你干什么！”刘仁的手被一双筷子打了一下，刚想发火，一看到是小妞就怂了。
“手都没洗，快去洗手！”陈涵妮瞪着刘仁说道。
“是是是，贝蒂一起洗手吧！”
“嗯，贝蒂也想吃小爱姐姐做的寿司，叔叔快带贝蒂去洗手！”
大萝莉呆萌的笑着看着几人打闹，这种家庭的感觉她实在太迷恋了，作为一个当初14岁就不得不出来打工补贴家用漂泊了七八年的小模特，她已经很久没有感受到这种家的感觉了，上一次还是和她已故老公在一起的时候，本来她以为自己要成为一个生活艰辛的单亲妈妈，没想到运气实在是好，遇到刘仁这么中二的一家子。
“对了！那这样吧！”大萝莉突然一拍巴掌说道。
“嗯？小爱怎么了？”嘴里还塞着一个寿司的小妞说道，她把刘仁支开去洗手，原来是为了第一个品尝。
“小爱的宝宝预产期马上就到了，要不让主人当宝宝的干爸爸吧！主人不是一直想要宝宝吗？”大萝莉说着兴奋的一抖，一双因为孕期变得更伟岸的硕大跟着在颤抖。
“好主意！这样我也有个女儿了！咳咳咳……水水水……”小妞一个激动，被噎着了。
“啊……妮妮你别着急，我去给你倒水！”大萝莉急忙去倒了一杯水过来。
“唔……哈，得救了！”小妞仿佛劫后重生一样。
“真是的，妮妮你吞下去了再说话嘛，吓死我了。”大萝莉松了口气。
说是这样说，小妞现在依旧很兴奋：“小爱你真是太天才了，要是阿仁有个干女儿，他就不会一天到晚想要我生个宝宝了！”
大萝莉看到女主人都不反对，高兴归高兴吧，也有些困惑：“怎么妮妮你不喜欢要孩子吗？”
“才不是，我也想要早点生个宝宝，不过现在我和阿仁事业都在起步期，为了我们以后和我们的孩子的以后着想，还是等过两年他签了新合同再生，那时候公司的估计也可以进入正轨，别看我们现在收入还不错，但实际上公司的盈利非常少，就算是在洛杉矶，也还没有签到几个真正的明星，最
