狂言篮球-第54章
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其余两人连声附和，都不赞成洛奇临时抱佛脚。
洛奇白了他们一眼，忽地脱下球衫，露出一身肌肉，歪着脑袋，咧嘴说道：“别废话，我还没有热身够。想到上一场比赛，被大叔顶开，我就窝了一肚子气。从来只有我天才洛奇欺负人，没有人欺负天才洛奇。所以，我现在的热身要提高级别。”
“怎么提高？”宋中基等三人齐声问道，心里都涌起不祥预兆。
果然，洛奇指着三人说道：“你们在后面拉。”
宋中基等三人听了，都懵逼了。
大家都是老司机，听说老汉在后面推车，还真没有听说过在后面拉。
很快，他们就见识到洛奇的疯狂。
洛奇站在前面，腰间缠着厚厚绷带，后背延伸出三条水管粗的绳索，绳索末端捆缚宋中基等三人双手。
如果不知情的人看到，还以为洛奇拽着三名奴隶。
其实，宋中基等三人的境遇堪比奴隶。
宋中基叫嚷道：“洛奇，你不要那么用力啊。”
到底，洛奇会不会温柔一回呢？
第87章 特训
洛奇侧头一瞥，嘴角上扬，眉毛挑动着戏谑之意，他呵呵说道：“知道了。”
话落，大吼一声，犹如坦克推进，拉着身后三人往前迈了几大步。
明明说不用力，孰知来一个疯牛拉车，是可忍孰不可忍，宋中基大叫道：“兄弟们，不能让洛奇得逞！”
“是！”肥仔聪和吴迪齐声喊道，双手使劲，脚踩地板，身体尽量往后倾，让身体和力量形成千斤重担。
“好！”洛奇感到后背的拉力，不怒反喜，“哇咔咔。。。。。。”他蓄劲不断提升力量，金发仿似根根竖起，身体好像发出若隐若现的金芒，“呜哇！”他大吼一声，潜藏的力量爆发，如果有人ps一番，就是超级赛亚人闪亮登场。由于后面三人没有一丝松懈，使出浑身力气，力图阻止洛奇。洛奇身体微倾，右脚踩地，左腿缓缓抬起，费好大劲才落地。
接着，他抬起右腿，吃力地往前移动。
“加油！”宋中基大喊道，一边喘着粗气，一边使出吃奶的力气，额头上的倾尽都凸显出来，煞是惊人。
其他两人不遑多让，豁尽力气，势要挫败洛奇，打压洛奇嚣张的气焰。
四人就这么僵持着，空气中弥漫着汗酸味和粗重的喘息声。
最终，洛奇耐艹体格，趁身后的劲道稍微一弱，爆发洪荒之力，向前猛冲一米。
然后，身后响起惨叫声，宋中基和吴迪率先扑倒，唯有肥仔聪站稳身体。
肥仔聪大叫道：“赶快起来，我拉住！”
“拉住？”洛奇冷笑一声，趁人病要人命，不容宋中基和吴迪站起，他猛地发力，继续往前冲。
“哇！”肥仔聪无法拉住，身体被拽倒，最后一个拉力点也坍塌，那么，迎接他们的命运就是，洛奇大吼着向前飞奔，拖拽着三人。
宋中基等三人不愧见过世面，迅速抓稳绳索，翻身仰卧，让屁股与地板摩擦，避免要害跟地面亲密接触。
宋中基呵呵说道：“真舒服，有人拉我们兜风。”
“是的，是的。”肥仔聪和吴迪齐声说道。
对洛奇而言，这三人等于三块肉板，拉着三块肉板快速奔跑，类似高中体育生练习爆发力的时候，拖着一块铁板跑五十米。
拉物体练爆发力，最困难的就是启动那几步，一旦跑起来，由于惯性，重力就大幅度减弱。
所以，洛奇一路长奔，很容易跑到底线。
他喘了一口大气，迅速转过身，往来时路再发力。
“喂，洛奇，怎么不动了？”宋中基懒洋洋地问道。
“开始是有一点困难，但对我来说不是问题。”洛奇奋力向前，迈出一步，接着是第二步，最后起步跑动，惯性一到，就快速飞奔起来。
“哦也，又开始兜风了！”宋中基等三人齐声高喊道，并伴随鬼叫声，好不快活。
洛奇真乃耐艹之人，拉着三个小伙伴，在球场上折返跑七次。如果换作别人，只怕跑两三次就累趴在地板上了。像cba今年搞一次体测，在速度耐力测试中，不仅出现很多球员吃不消，还接连出现噩耗——受伤。
在球场上折返跑都能受伤，还职业球员呢，职个屁。有些球员赛季结束十几天后肚子就大了，休赛期不是不能玩，玩也要有一个度。休赛期花天酒地，纵情玩乐，荒废锻炼，自制力差，来一个简单的测试，立刻就显出原形——你在休赛期有多懒惰，测试就有多差劲！
这叫人在做，天在看！
洛奇哪怕没有人监督，也会加强训练。一个小混混，能有这么强的自律性，实在令人吃惊。
洛奇解开绷带，瘫坐在地板上，喘着粗气。
宋中基意犹未尽，说道：“洛奇，刚才真的像坐过山车，好刺激啊。”
说着，欲要解开绳索。
洛奇一脸肃穆地说道：“不要解开，这只是第一组。”
宋中基等三人听了，面面相觑，都露出吃惊的表情。见过狂人，还真没见过如此猖狂之人，折返跑七次，还是第一组，洛奇到底是人还是鬼？
不管洛奇是人还是鬼，五分钟过后，洛奇继续训练。
第二组。。。。。。
第三组。。。。。。
第四组。。。。。。
虽然每一组减到折返跑五次，但也跑了四组，此等耐力，只有惊人意志和体格才能办到。更恐怖的是，昨天才跟展慕斯激战一场，今天就来一场魔鬼训练。
这感觉，有点像乔丹。在梦一队的时候，有一次乔丹打纸牌通宵达旦，只是洗一下脸，就出去出席各种活动。参加完各种活动后，已经是晚上。他没有休息，直接就参加当晚的比赛。那晚他表现极其出色，完全看不出他通宵一晚，还忙碌了一天的样子。
最后，洛奇瘫软在地板上，望着天花板，气喘如牛，汗水浸湿一大片。“我已经动不了了，麻烦你们给我揉揉双腿。”还未说出脑缺氧的话，他的体力，深不可测。
“哦也！让我们给你放松放松吧。”宋中基等三人不放过表现的机会，肆意捶打洛奇。
训练过后，记得要放松。通过踩捶各个部位的肌肉，舒筋活络，缓解肌肉疲劳，最大程度减少伤病的发生。
忽地，洛奇问道：“肥仔聪，可以弄来热水和毛巾吗？”
肥仔聪一边捶打洛奇的大腿，一边说道：“没问题。”
吴迪问道：“洛奇，要不要放草药汤进去？”
洛奇白了吴迪一眼，反问道：“你说呢？”
吴迪哈哈说道：“一般热敷对缓解肌肉疲劳起到的作用很小，若配上草药汤，热敷就有显著的疗效。”
洛奇说道：“你说那么多，还不赶快去做。”
“是！”吴迪站起来，招呼肥仔聪，两人一溜烟跑出篮球馆。
偌大的篮球馆，只剩下洛奇和宋中基。
洛奇转身趴在地板上，说道：“麻烦你了。”
宋中基笑了笑，说道：“如果你不介意，我可以给你《泰囧》里王宝强式的按摩。”
洛奇说道：“随便。”
“哦也！苦练的按摩技巧，终于大派用场了。”宋中基意气风发，掰手指咔咔响，眼中闪动光芒。
很快，球场上响起一阵阵呻吟声。。。。。。
第88章 我为决定代言
二十分钟过后，洛奇一把推开宋中基，站起来，说道：“在肥仔聪和吴迪回来之前，我要练习三步上篮。”
宋中基错愕道：“还有半个小时，盒饭就送到这里。我们下午再练也不迟啊。”
洛奇不说话，走到球场边，抄起一个篮球，下意识地持球绕腰，望着篮框，说道：“明天就要跟实验中学比赛，我要将上篮技巧练得炉火纯青才行。还有，我是一个新人，需要保持上篮时候的肌肉记忆。”
肌肉记忆，同一个动作，重复n次后。肌肉就会记住该动作，包括动作幅度、力度、发力方向！库日天为什么三分那么准，且投篮距离越来越远，就是疯狂投篮，疯狂练习，形成肌肉记忆。
宋中基呆了呆，说道：“你想练，我陪你吧。”
洛奇狡猾一笑，说道：“二十分钟普通上篮，十分钟顶人上篮。”
宋中基听了，整张脸都绿了。这是要把人折腾至残废的节奏啊！
他很无奈，耸耸肩，说道：“来吧，让我陪天才洛奇疯狂起来！”
“哈哈。。。。。。”
洛奇没有浪费时间，争分夺秒地练习三步上篮。
他对上篮动作十分严格，哪里出现偏差，就在哪里反复做那个动作，直到满意为止。
他上完一次篮，即刻跑回起步点再出发，如此反复，不知疲倦；宋中基捡到球，立刻扔给他，做好陪练的角色。
在nba里，练习投篮的时候，有人陪练，就是巨星待遇。
洛奇虽然是新人，但像成龙，洪金宝带成家班，洪家班那样，他自带洛家班，训练起来省去许多繁琐。
练完上篮，轮到他口中的顶人上篮了。得益这段特训，与廉中比赛中，他顶着展慕斯，狠狠地风光一把。
“等等，我可不想浑身青一块，紫一块。我需要一样东西。”宋中基示意停止，想到前几天的训练，他就感到心惊胆战。
洛奇歪着脑袋，问道：“什么东西。”
宋中基笑而不语，跑出篮球馆。
不一会儿，他捧着一个垫子来到球场，“哈哈，还是我机灵，想到轿车的软垫子。”他竖起软垫子，用软垫子当盾。
洛奇笑了笑，说道：“我好像闻到一股骚味，这个软垫子应该是肥仔聪的。”
宋中基嘿嘿说道：“顶不住你，也要熏死你。哈哈。。。。。。”
洛奇阴笑一声，说道：“那我就不客气了，以前还对你们有点照顾。注意，我来了！”
说完，运球跑起来。
宋中基毫无惧色，手臂顶住软垫子中部，一只手抓住软垫子上沿，迎上洛奇。
两人一碰上，不再是肌肉碰撞。
“好。”洛奇感到撞在棉花上，比以前舒服多了。以前宋中基等人胳膊肘顶腰顶背，怪难受的。
宋中基也感到舒服，有软垫子隔着，洛奇的撞力都招呼在软垫子上，避免肢体冲撞，受伤的几率就大幅度降低，同时也节省不少力气。
就这样，两个男子汉在球场上缠斗起来。
本来说好10分钟，结果搞了20分钟。送盒饭的人看到球场两个猛男斗得天昏地暗，哪敢逗留，放下两个大袋子，快速跑离篮球馆。
直到肥仔聪和吴迪共同提来一桶黑乎乎的热水，洛奇才发现自己超时了。再看宋中基，躺在地板上，喘着粗气，小胡子都快吹歪了，摇手示意投降。
肥仔聪说道：“吃饭再练吧。”
洛奇说道：“不了，你们来顶阿基的班。”
肥仔聪与吴迪互觑一眼，暗暗叫苦。
“两个一起上，用一个软垫子。”洛奇一抹身上的汗水，一挥毛巾，溅湿一大片地板。
他愈练愈有精神，眼中发着奇异的光芒。
废话不多说，他一见肥仔聪抓起软垫子，立刻运球冲过去。
“哇！要人命啊！”吴迪不敢大意，迅速抓住垫子一侧，手臂顶住软垫子中部。肥仔聪也没有松�
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