超级运动专家-第15章
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谢世国顿时怒道，“走开！我还没死呢！”
周康立连忙让警卫去后面，他和谢世国一起走出医院回了家。
当天谢家聚齐了上下二十几口，就近的直系亲属都到了，唯一缺少的就是谢春风。
谢春风是谢世国的亲孙子。
在谢家第三代中，只有两个男丁，谢春风是老大，在家里颇受宠爱，谢世国知道谢春风就要参加国家田径队选拔，特别叮嘱家里人不要把消息透露给谢春风，省田径队的训练也没有受到影响。
这天下午，沈洋交代完梁晓圆的恢复训练后，就在‘专属躺椅’上休息，一边看着体育场上的训练，太阳有点刺眼，他索性带了个遮阳帽。
那副悠闲的样子，就像是来度假的。
第一天的时候，还有几个教练员看不下去，现在没人说什么了，梁晓圆的恢复情况，已经证明了一切。
可没过多久，李明又把他叫过去。
“工作呢，像什么样子！来看看四百米跑！”
沈洋和李明一起看起了比赛，他仔细看了看，还是那几个运动员，“这有什么可看的，还是那几个人啊。”
“也许这次名次就不一样了。”
沈洋咧咧嘴，“这能差多少？”站在一个观众的角度，运动员没有变化的田径比赛，实在没什么可看的，4oo米算中距离赛跑，运动员都是同等的状态，一般不会出现名次变动。
李明没有说话，只是继续看着。
最终，比赛过程还是一样，谢春风第一，胡楷第二，胡楷和谢春风仍是差了几米。
“太可惜了！”
“我就说么！”
李明和沈洋一人一句，表达的意思完全不同。
李明是为胡楷感到可惜，近两天胡楷一直都很努力，但几乎没有提高。
沈洋则是觉得，比赛没有一点惊喜。
要是胡楷能跑过谢春风，那还有点看头，但最终胡楷还是没能追上。
沈洋回到了自己的‘专椅’上，继续进行晒太阳大业。
大部分白人都喜欢晒太阳，他们认为晒太阳能让身体更健康，也很享受其过程，沈洋就想着自己是不是要晒黑一点，以前闷在家里时间太久，皮肤都有些不健康的苍白。
可要是晒黑了怎么办？
中国人可不喜欢晒黑的皮肤，白净一点的人容易的受追捧……
沈洋睡了过去。
不知道过了多久，他感觉光线被挡住了，朦胧间睁开眼，就看到一个人影，以为是哪个教练员，他长长打个哈欠，问道，“几点了？下班了吗？”
“啊？六……六点了。”
有些陌生的话音，让沈洋变得清醒了，他仔细一看，站在面前的是胡楷。
沈洋一愣，“什么事？”
之前胡楷对他的态度可不友好，反过来他也没什么好气。
“就是……”胡楷犹豫了半天，猛地一咬牙，“听春风和其他人说，你是运动科学的专家，我想问问，你没有什么办法，能让我提高爆力。”
“这几天训练，我已经明白了，你说的对，我的爆力是很差、很差，比其他人都差。一直这样下去，就算再怎么努力，也无法进入国家队……”
“让我想办法啊？”沈洋理了下思路，“李指导和我说过你，你很努力，大家都能看见，但你知道自己最大的问题是什么吗？”
“爆力不足？”
“那为什么你的爆力不足？”
胡楷皱着眉头，想了想，“我不知道，但这是天生的吧？”
“当然不是天生的。”沈洋道，“如果我没猜错的话，你的问题在于身体的脂肪含量，简单说吧，你太胖了！”
“我太胖了！？”
胡楷低头打量下自己，怎么也不觉得胖。
沈洋继续说道，“没错，就是太胖了！田径队没有这方面检测标准，你可能不太了解自己的身体，最影响爆力的就是身体的脂肪含量，脂肪含量低的运动员，爆力才会强，像是一些nba的篮球运动员，身体脂肪含量甚至可能低于百分之五，而你，就有点说不好了，但我认为原因就在这里。”
“那要怎么办呢？”胡楷意识到严重性。
李明也走过来，听到了沈洋的一席话，“对啊，那要怎么办？我一直都知道胡楷是有点胖，但一天怎么训练，他好像也瘦不下去。”
“针对性的东西，肯定要针对性的训练。”沈洋微微皱眉，“李指导，你就没想过让胡楷去做做健身，也许要比做田径训练强多了，跑步只能锻炼腿部肌肉，就算是体能训练，也很难减下去身体内部的脂肪，大量运动反倒会吃的多，身体脂肪含量会变得更高。”
“你这么说也对。”李明想了想，说道，“要不然，接下来几天，就让胡楷去做健身……但这行吗？别拉下训练。”
沈洋嘴里可一点都不客气，“他天天做田径训练，也没见成绩变好啊？”
“也对、也对啊！”
“那我该怎么办？”胡楷关心得问道。
李明想了半天，最后咬牙决定，“那行，胡楷，你明天开始就去健身，别的训练只做半天好了。”他说罢看向沈洋，“小沈啊，你应该懂健身吧？也帮着胡楷指导指导，这方面你怎么也比我们强。”
沈洋翻了个白眼，“这是新工作吧？又没奖金拿……”
“就当帮个忙。”
“……好吧。”
第二十四章 沈拳一式
沈洋制定的健身训练内容，和胡楷想象中的完全不同，他对训练非常不满意，也有些后悔来健身了，“怎么会选择来了呢？跟着大家一起训练多好。 ”
胡楷是这么想的，他却有个‘不撞南墙不回头’的性格，就像是以前的训练，他一直是整个田径队几十名队员里最努力的，尽管一直以来都没有提高，他还是坚持了下来，直到感觉自己实在无法提高，才抱着一线希望低头来找沈洋。
现在也一样。
胡楷对于健身训练，心里上完全不看好，但没有进行完就放弃，可不是他的作风。
于是他强忍着坚持下来。
六天时间很快过去，胡楷完成了训练表单上的所有内容，再强忍着恶心，做完最后一个项目……一口吃掉两个鸡蛋后，他长呼了一口气，感觉食堂的吵闹环境都变得舒心了。
“终于完了！”胡楷伸了个懒腰。
沈洋坐在对面，笑眯眯的看着，夸奖道，“胡楷，不错啊，全做完了！我真要高看你一眼，本来我以为你坚持三天就不错了，没想到啊！”
“那是当然。”胡楷听到恭维有点骄傲，“我说过，我会完成。”
沈洋笑道，“很好！你会庆幸自己的坚持！”
听到这句话，胡楷一愣，他有些不太明白，却没有放在心上，他可不认为这几天的训练，到底真能有什么用处，只是性格在推动他坚持下去罢了。
今天全都完成了，就算是没有作用，以后也不用再做了。
“终于解脱了！”
这是他唯一的感觉。
沈洋打开了‘spt博士运动专家系统’，在系统界面帮助胡楷提交了任务，顿时得到了系统奖励提示，“胡楷的身体脂肪含量降低百分之一，现在为百分之十三。”
人体是个复杂的系统。
在神通‘天眼’所能看到的目标属性上，这种复杂也体现的很明确，像是力量、体质、敏捷等基本属性，以及爆力、最高度等详细属性，相互之间都有一定的联系，当脂肪含量降低百分之一，爆力数值也跟着提升，最高度也提升了，体质也有所增加，连健康指数的最高值，都跟着增加了‘2’点。
胡楷完成了一轮‘低级减脂训练’，身体各项能力，可以说是得到了质的提高。
现在让胡楷去跑4oo米，成绩很可能就会过谢春风。
胡楷还不知道，他表现出一副无所谓的态度，但沈洋却为他感到高兴，怎么也在一起呆了六天，之前两人还有些不友好，那些都已成为过去式。
让沈洋更高兴的是，系统内积攒的神秘粒子，也增加了许多，现在248kp。
当初帮助谢春风完成第一轮任务时，神秘粒子数量只有3okp，修炼效果已经相当不错。248kp神秘粒子，是谢春风、梁晓圆以及胡楷三个人训练积累，也够他回去后修炼吸收一段时间了。
胡楷的放松，只持续了半天时间。
第二天早上，他本来是想归队正常训练，却被沈洋拉着学习一种类似于体操的东西。
沈洋神神秘秘的说，“这可是我沈家老祖宗，几百年前传下来的功夫。”
“什么东西？”
“一种功夫，学完之后，就能让你在比赛时，状态变得非常好！这种功夫可是有规矩的，一般只传男不传女，是真正的绝学，非沈家直系子弟，严禁传给其他人……”沈洋本来以为这顿忽悠，能让胡楷变得有兴趣，没想到是等来的是巨大的白眼。
“你是在骗三岁小孩儿吗？”
“你已经2o岁了吧？”
“我没时间耗着，一会儿还要归队训练呢！你看那边，李指导都来了。”
“李指导可没让你归队，今天还是我管。”沈洋认真道，“我从不骗人，跟你说的都是实话。这么说吧，只要你学了这套‘沈拳一式’，就肯定能在四百米项目上，跑的过春风……”
“真的？”
“真的。”
沈洋说的无比认真，让胡楷变得犹豫了。
之前什么‘传男不传女’、‘家传绝学’，他是一点儿都不信的，但他却知道，沈洋是个有点本事的人，看谢春风和梁晓圆的恢复就知道了，田径队几个教练员，包括李指导在内，都对他无比信任。
那么他会欺骗自己吗？
不管怎么说，一个上午时间，也根本不算什么，“在四百米项目上，跑的过春风”，是他近一年努力实现的目标，可惜到现在都没有实现。
那就试试？
胡楷想着，还是决定留下看看。
要是没有作用，明天就正常归队训练，反正也没损失什么，有作用……那真是太棒了！
————
沈洋确实在忽悠胡楷，那些话都是胡编乱造。
胡楷完成了‘低级运动减脂’任务后，神秘粒子数量达到了248kp，沈洋就在晚上进行了修炼。
《元力决》修炼并不容易，光是‘心无杂念’就很难做到，沈洋努力了半个晚上，就只吸收了12kp的神秘粒子，元力有了一些增长，但效果并不是太明显。
之后沈洋就睡不着了，他开始研究起系统。
‘spt博士运动专家系统’初始提供了三个低级的训练任务，‘低级运动恢复’和‘低级运动减脂’，沈洋都很了解了，也帮助其他人完成过任务。
‘运动心里调节’是第三种系统任务。
和前两种系统任务不同的是，‘运动心里调节’并没有完成任务一说，而是提供了很多种运动调节心里的方法，其中最主要的是几套‘广播体操’式的动作。
这几套动作可以帮助人体，完成每个部位肌肉的运动，从而使身体变得更放松，以便达到调节心里的作用。
按照沈洋之前的想法，几套动作传播出去，根本没有一点好处，其中很多动作，还会让人感觉怪异，也就很难让人�
