小病自助手册-第2章
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量是否失衡，从而在失衡发展成疾病之前根治（治本）。具体的诊断手段将在第二部分中介绍。
阴阳五行理论同样可以用于思维和精神层面。思维和精神是最微妙的能量活动形式。情感是精神能量的一类，有很多种表达方式，例如愤怒是属木能量的表达，恐惧是属水能量的表达，悲哀是属金能量的表达，担忧是属土能量的表达，快乐和焦急是属火能量的表达，等等。如果情感能够随外界刺激和心灵活动而发展变化，能量就能正常流转，从而维持健康。如果情感的变化受到阻碍，某种单一的情感成为主流，能量流转就会受到遏制，导致体内能量失衡，最终发展成外在的疾病。
性格与体质的五行分类
借助五行理论，你可以明确自己的性格与体质类型，从而合理安排自己的生活，让身心保持稳定、健康的状况。
木型
图：木型——正方形脸型
脸型：偏正方形，肌肉发达，肤色稍偏绿色。
性格特征：木型的人目的性很强，性格强硬。他们大都具备A类性格——精力充沛，自信，热情，聪慧，果断，负责，对人和事有很强的控制欲。他们很容易赢得别人的尊敬，是很好的管理人员，但也很容易偏于固执，不知变通，且控制欲太强，令人难以忍受。
体质特征：木型的人肝脏和神经系统比较脆弱，受影响的器官有：大脑、喉咙、气管与支气管、食道、胃部等。常见病有：经常性头痛、各种视力问题、神经痛、肩颈痛、咽喉痛、胃酸倒流、高血压等。春季属木，所以木型的人在春季多风时最易患病。
火型
图：火型——三角形脸型
脸型：偏三角形，下巴较尖，五官突出，肤色稍偏红色。
性格特征：火型的人充满激情，敏感，易兴奋，易不耐烦。他们学习和接受新事物的速度非常快，注重细节，志向远大，做事情能够坚持，但也很容易烦躁，接受和适应变化的能力较差。他们表达能力很强，擅长与人交流，但由于自尊心太强，可能和有些人很难相处，从而导致孤独。
体质特征：火型的人循环系统和心血管系统最容易出问题，常见病有：高血压、心脏病、静脉曲张、失眠、心悸、肩颈痛、牙痛、便秘，以及女性月经不调等。夏季属火，炎热的天气更加重了五行偏火的程度，所以火型的人在夏季最容易患病。
土型
图：土型——卵圆形脸型
脸型：偏卵圆形，脸上肉较多，肤色稍偏黄色。
性格特征：土型的人待人真诚，没有架子，愿意关照别人、为别人付出，因此很容易交上新朋友。他们行事专注，讲究方法，并且经常有所保留，很少会故意争取主动地位。他们想象力丰富，甚至过剩。由于性格太过真诚，他们有时会给人墙头草的感觉。
体质特征：土型的人消化系统比较脆弱，胰腺、胃、脾脏、小肠和大肠较易患病。常见病有：肠胃溃疡、肠炎、腹泻、便秘、水肿、肌肉虚弱、精力不振等。夏秋之交的时节属土，所以土型的人最容易在此时患病。
金型
图：金型——圆形脸型
脸型：正圆形，较宽，鼻梁较高，肤色白皙。书 包 网 txt小说上传分享
健康之道：身体自愈的自然理念（5）
性格特征：金型的人机智，善于表达，行事谨慎、理性化、条理清晰。他们一旦认定一个目标就会一直坚持下去，最终一般都能成功。但因为他们比较乐观，总能看到很多的可能性，再加上生性好奇，所以很容易改变看法、尝试各种各样的新东西，结果可能让自己乱了方寸。他们很容易受他人意见的影响，不过，他们最在意的还是自我的提高。
体质特征：金型的人呼吸系统比较脆弱，常见病包括鼻窦炎、过敏症、哮喘、喉炎，以及结肠炎、背痛等。他们易患感冒，皮肤容易受伤，嘴唇、牙齿、骨髓都比较敏感。金型的人易在干燥的秋季，特别是落叶时节患病。
水型
图：水型——方形脸型
脸型：偏方形，脸相饱满，耳朵硕大，肤色偏黑。
性格特征：水型的人大多具有领袖气质，善于团结和领导别人。他们喜欢让别人高兴的感觉，跟大多数人都相当合得来。他们的意志力和忍耐力很强，做事情十分努力。不过，有些时候他们会表现得缺乏自信，裹足不前，以至于屈从别人的意志，或是作出过于偏执的决定，疏远身边的人。
体质特征：水型的人泌尿和生殖系统比较脆弱，受影响的器官包括肾脏、膀胱、尿道、卵巢/睾丸、各种内分泌器官等。常见病包括性无能、不育、腰痛、早衰等。冬季属水，所以水型的人易在冬天寒冷时节患病。
五行与人体脏器网络
东西方医学对人体机能的理解可谓天壤之别。西医理论认为，人体如同一部机器，可以用解构的方法研究每一部分的机理，也就是说，形式决定功能。东方医学的观念正好相反，采取整体论的态度，将人的生命体看做身体、思维和精神的结合体。
从后者的观点出发，我们可以认为，在人类生命发展的过程中，“功能决定了结构和形式”。保健医学考虑的并不是固定的、有形的器官结构，而是按生理功能划分的系统，这样的系统通常涉及诸多生理结构的机能，例如免疫系统就涉及脾脏、骨髓、淋巴腺以及许多其他腺体的机能。正是由于人体内的这些能量系统，我们才得以呼吸、消化、运动和思考。各系统间的能量互动是一切身体、思维和精神活动的根源。
在本书中，“器官”一词所指的并不是简单的生理结构，而是人体能量网络的一部分，有的器官甚至没有对应的生理结构，例如三焦。因此，本书中关于脏器网络的描述，并不能与西医理论中相应器官的描述混为一谈。
每个器官都能反映出人体能量周转中的某种特定状态，因此器官的定义并不仅仅局限于身体结构。人自身的生理、情感和精神状态，以及器官在人体内环境中对应的五行相位，都是“器官”的一部分。五行理论与人体器官的对应关系，是使用饮食、色彩、声音作为治疗手段的基础。
由于五行分别对应特定的能量频段，而这些能量频段会受到光线和声波的影响，因此，色彩与声音可以用来协调脏器网络中的五行平衡。例如，如果属木的脏器网络（肝脏）出现问题，可能会导致视力下降。让患者构建出绿色的视觉意象，或是观看浓密的绿色植被，有助于放松眼部肌肉、改善视力。对患者梦境的分析也是一种重要的诊断方法，因为梦通常能够反映身体、思维和精神层面的能量失衡状况。
心—小肠网络
健康之道：身体自愈的自然理念（6）
“心域”不仅指有形的心脏，还包括无形的思维。心域是人体的控制中枢，因为心是“神”——主导生命的能量形式——在人体内的居所。神的作用是参与和调控人体一切生理系统的运转。心域能够直接主导血管系统的工作，从而营造出脉象。当心域的能量上升到大脑时，就表现为思维和心智。当心域的能量下降到其他器官中时，则有助于维持人体内的能量平衡。
心对应的味道是苦，颜色是猩红，气味是焦煳味。“哈”声能够对心产生影响。心和思维与人的言语能力相关。与心相关的情感包括快乐、享受和爱，相对应的表达方式是笑。如果心域能量失衡，就会产生这样的梦境：“如果心气虚，多会梦见被火灼烧。”“如果心气盛，则会梦见高兴之事，大笑不止。”“如果心中有邪气，就会梦见丘山烟火。”（摘译自《黄帝内经》）
小肠属火，与心对应的相位一致，所以小肠和心域共同构成一个系统。小肠的主要功能是将纯粹的滋养能量从繁杂的摄入物质中分离出来加以吸收，然后将余下的废物向下输送。如果小肠的能量失衡，就会产生这样的梦境：“如果小肠中有邪气，就会梦见人潮涌动，骚乱待发。”（摘译自《黄帝内经》）
心—小肠网络如果发生病变，人一般会表现为恐惧、心悸、失眠、不安、自言自语、头晕目眩、晕厥、便秘、腹痛、腹泻、尿血、尿痛、沮丧、不由自主发笑等症状。由于心是人体脏器网络的主导，心域疾病很容易影响其他脏器的生理机能。
心包膜—三焦网络
心包膜具有两重机能：保护心脏；维持心域能量的稳定秩序。心包膜对应的解剖结构是心脏周围包覆的脂膜。与心域一样，心包膜属火；不过，心—小肠网络对应的是“主火”，而心包膜—三焦网络对应的则是“从火”，受到心域的主导和调控。人体中的四大属火区域——心域、小肠、心包膜和三焦，在能量的五行周转中它们紧密相连。
三焦也属火，与其他三大属火区域密不可分。从解剖意义上来讲，三焦并不是单一的器官，而是三大类器官生理功能的统称。上焦包括心脏和肺，中焦包括胃、脾脏和肝脏，下焦则包括肾脏、大肠、小肠和膀胱。三焦并不是独立的器官，其能量网络主要存在于体腔间的膜结构中，这些膜结构包含脂肪组织，负责保护体腔内的脏器、维持稳定的体温。三焦储存和调控人体内能量转换所必需的热量，同时也对血液和其他体液、皮肤以及人体内的其他器官域产生影响。在人体的能量周转网络中，三焦是人体自我保护能量的来源，它的主要任务是通过调节淋巴液、血液和其他体液的循环，对热能的周转进行调控。“嘻”声能够对三焦产生影响。如果三焦的能量发生失衡，就会产生这样的梦境：“如果上面气血过盛则梦见飞翔，如果下面盛则梦见坠落。”（摘译自《黄帝内经》）
心包膜—三焦网络如果发生疾病，一般会表现为头晕目眩、失声、幻觉、发烧、发冷、尿热等症状。
肝脏—胆囊网络
肝脏的主要机能是滤除血液中的代谢废物，调节人体的血液供应，维持免疫防御机制。肝脏也负责调节神经系统的机能，同时还是人体内二级能量的储存场所。如果某人特别容易疲劳，就说明他/她的肝脏能量储备已经耗竭，必须通过食物和休息补充。肝属木，相应的味道是酸，颜色是绿，气味是尿骚味。“嘘”声能够对肝脏产生影响。肝脏的对外表现是指甲，对应的感官是眼睛，通过指甲和视力的健康程度，可以判断肝脏的机能。眼泪的分泌是肝脏能量的外在表达。
健康之道：身体自愈的自然理念（7）
与肝脏相关的情感是愤怒，所谓“大动肝火”，对应的表达方式是叫喊。肝脏能量耗竭时会表现为恐惧，过剩时则表现为愤怒。如果肝脏的能量失衡，就会产生这样的梦境：“如果肝气虚则梦见草木阴森，人伏在树下不敢起来。”“如果肝气盛，就会梦见发怒。”“如果肝中有邪气，就会梦见山林树木。”（摘译自《黄帝内经》）
胆囊参与消化和营养物质转化的过程，五行属木。胆囊与肝脏彼此搭配，总体相关性也与肝脏基本相同。胆囊能量失衡在梦境中的表现是：“如果胆中邪气盛，则梦见与他人打斗、争执。”（摘译自《黄帝内经》）
肝脏—胆囊网络如果发生病变，一般会表现为易怒、烦躁、偏头痛、紧张性头痛、头晕目眩、面部和眼睛*、视觉模糊、�
