24小时改变你的人生 作者:吉姆·哈特尼斯 内尔·爱思科林-第18章
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置哪潜敬实涞牡谝话姹尽＜荆℅ibbon）花费了整整二十六年的时间才写成《罗马帝国的衰落》（The Decline and Fall of the Roman Empire）。
当你尽力之后事情看起来并不尽如人意的时候，你该怎么办呢？坚持苦心研究。新闻工作者和社会改革家雅各？里斯（Jacob Riis）在纽约花费了几十年的时间与贫困作斗争。他将自己的观点与愿意听他的人分享，但是有时候也会对结果感到气馁。里斯说：在气馁的那段日子里，看起来什么都无济于事。我去看一个石匠敲他的巨大的岩石。他连敲了大概有一百次，岩石还没有要裂开的迹象。但是，敲第一百零一次的时候，岩石分成了两半。我知道让岩石裂开的不是那最后一击，而是之前所有的敲击的结果。
1957年，丰田公司第一次进入美国市场，推出一款叫Toyopet的小轿车。那次尝试最终以惨痛的失败告终，以至于公司最终不得不从美国轿车市场退出。他们继续卖一些被称为“土地勘测者”（Land Cruisers）的越野车。丰田公司花了几年的时间认真地研究市场，在1965年通过生产皇冠（Corona）全力打回美国轿车市场。那一年他们只卖出了5，400辆轿车。但是，没几年之后，丰田公司就成为美国最大地进口汽车厂家。
如果公众没有很快地响应他们的产品、服务或想法，大多数人会急得团团转。但是那些本着坚持不懈的原则而不断工作的人，不会那么容易就气馁的。他们就象每月买同样数额的股票或公积金的投资者——不管市场在做些什么。这些人在股票价格下跌的时候居然会感到很激动，因为他们知道下个月他们能够用同样数额的金钱购买到更多的股票。当股票价格上涨的时候——这是常有的事——他们的资产就会猛涨。在市场中长时间坚持不懈的投资者，在这个过程中会越来越富有。
到处都有一些被失败击垮的人。他们不知道绝境也是现实世界的一部分。你知道有些事是行不通的这种更为现实的行为本身就是一种教训。你现在知道了你在成功的旅途中能够避免的另一个过程。
关于失败，你需要知道的是，除非你放弃了自己的计划，否则你就没有失败。挫折是会有的，但它应该能够促使你结合你的教训对你的策略进行修正。
乔治？伯纳？肖说过：“在我年轻的时候，我发觉我所做的事情十件里头有九件事是失败的。我不想做一个失败者，所以我就做十倍的工作。”
就成功而言，一味地追求速度不如脚踏实地的稳步前进来得更重要。乌龟永远不会被邀请去参加奥林匹克运动会，但是它们达到了自己的目的地。或许我们应该更仔细地看看它们的进步。它们不得不伸长着脖子爬到它们想要去的任何地方。
让你的眼睛紧盯目标
你会犯错误吗？这是当然的。有人曾经这样说过：“是人就会犯错误。只有当你发现铅笔还没用完而橡皮先用完了的时候，你才会意识到你用橡皮用得太厉害了。”
当你知道你该做些什么的时候，就立刻行动起来，不达目标誓不罢休。如果你戳了自己的脚趾头，那就说明你没有一直坐在那儿不动。你积极地参与了。如果你不犯任何错误或遇不到任何挫折，那很可能是你什么事情都没有做。
有两个人曾经到离海岸一英里的海上去打渔，突然船开始漏水了。因为水漏得很快，他们来不及把水舀出去。其中一个人说：“我们停一会吧，让我们祈祷能够有足够的力气游回到岸边吧。”
他的朋友跳进了水中，说：“来吧，我们一边游一边祈祷吧。”
不论是海岸线还是高山，一旦你做出了这个决定，就不要让你的眼睛离开你的目标。耶稣说：“那些手扶着犁耙眼睛却往后看的人对天国来说是毫无用处的。”（路加福音，9：62）。
我们每个人生来都有某方面的特殊天分。当你发现自己的这个天分时，就制订一个现实的计划让这种天分有所发展，离开你的安乐窝，开始以持之以恒的饱满的热情为实现你的目标而奋斗吧。
扬帆前进
如果你知道自己的目标是对的，就永远不要放弃。记住，每个成功人士都有一个克服重重困难的故事。大多数人发现，有些障碍来自于他人。不要让任何人妨碍你追求自己的目标，这一点非常重要。当有人向你大摆事实或者给你一堆统计数据说你会失败的时候，用你的经验增强你坚持前进的决心。
克里斯多夫？哥伦布的航海日记起初被认为非常的重复无聊。
“这一天我们继续航行。”暴风雨在袭击着船只。
“这一天我们继续航行。”品脱（pinto）被损坏了。
“这一天我们继续航行。”忍受着饥饿和黑暗。他们继续航行。为什么不把这个作为你的座右铭呢？如果你知道你所做的决定是正确的，那就下决心扬帆前进吧。
不要顾虑周围出现的竞争。全神贯注于你自己的进步。不要去理会那些通过任何可能的手段冲向最高点的人。当他们到达梯子的顶端时，他们也许会意识到，他们是停留在错误的建筑物上。
确保你的爬行是稳固的和谨慎的。并确定你的脚接触了梯子的每一个梯阶。如果你漏掉了哪怕只是一个梯阶，你就可能会不得不爬下去重复你的脚步。
为了帮助你达成自己的目标，每天问自己这样一个问题：“我做了哪些让我接近自己目标的事情？”只要坚持就会有所收获。
第24小时
庆祝全新的你
你在短短的二十四小时之内取得的成就是惊人的。
如果你是一个正常体重的成年人，一天中你的心脏跳动103，689次，你呼吸23，040次，你吸入的空气是438立方英尺，你只吃三磅多的食物，喝将近三夸脱的水。你说25，000个单词，动用七百万个脑细胞。这就是短短一天中的能力测验数据。
现在，要求你取得更多的成就。如果你遵循你在读这本书的过程中所做出的承诺，你的成就还将包括只有你才能得到的自觉的成就。
生活的重大转变是深刻的个人决定的结果。实现你的承诺也许需要几个星期、几个月或者甚至几年的时间。但是，这些改变会成为现实，因为你花时间做了决定。
你的新形象也许不会为远处的人所知晓。也许你周围的人也不会知道你。但是你已经改变了自己。就从你所在的地方开始。经典的鼓舞性著作《几英亩的钻石》（Acres of Diamonds）的作者罗素？康维尔（Russell Conwell）说过：“他要想扬名千里，首先他必须在他自己的费城出名。”
如何看待过去
人们在改变自己的同时，往往会有一种保护过去的倾向。但是，如果他们老强调过去，他们就只是在原地转动他们的轮子。着眼于新的梦想并利用自己的能力超越他们自己更重要。展望未来使人乐观向上，回顾过去则会让人觉得空虚。
加州大学富乐顿分校的心理学教授杰拉德？考莱（Gerald Coley）说：
对于很多人来说，他们失去了驾驭现在的能力；他们不是着眼于现在，而是把他们的精力用在对过去所犯错误的唉声叹气上面，以及总是想着生活可以或应该不是现在这个样子的，或者他们沉溺于为未来制订没完没了的解决方案和计划。当他们花费精力去想着过去什么样或者可以什么样的时候，他们用于关注现在力量的精力已经很少了。
你开始满足于你所取得的荣誉时，你就开始生活在过去之中了。不断的改变自己是很重要的，不要象一个被固定在水泥中的成品一样。
个性化交谈
你的转变可以从很多方面表现出来，但是，尤其重要的是你的说话方式。你所说的话是对你内心世界的一种反映。你应该知道你的语言魅力。通过认真的聆听你所交谈的话题，你能够更好地控制你的谈话。下面是几种具体情况。
尽量避免“it”打头的谈话方式。例如，“It is difficult to start an exercise p
rogram〃（开始一个体育锻炼项目是很难的），其实你是说，“我发现。——很难”。当你用“it”不是“I”的时候，你的问题就失去了个性。你应该这样想：“说三次'it's''你就会出局了。”
同样的，我们也可以用“you”（你）来陈述。我们可以说：“当人民不对你说谢谢的时候你会很失望的。”我们真正的意思是说：“我感到很失望。”为了解决问题，我们都需要个性化并承认问题的存在。
我们也可以说：“我不能。”我们真正的意思是“我不想”。当我们说“我不能”的时候，我们感觉没有能力以及不能控制。说“我想”或者“我不想”，说明我们已经承认了个人责任。这会让我们有所控制，感觉有力。
我们也应该摒弃“应该”、“应当”之类的说法了。如果你想想这两个单词，你就会发现它们是在表达一种内疚。如果我说“我应该”，我是在说“我不是真想做这件事的，但是我想有人要我去做”。应该说“我选择去做”或者“我想去做”。这可以增加你的个人选择能力以及使你的目标更加明确。
你应该知道你问题的方式。下面是你应该记住的原则：用“什么”和“怎么”开始提问题。这样的问题能让你得到你想要的答案。你开始知道你可以做什么以及你能取得什么样的成就。你会从“什么”和“怎么”的问题中得到需要的信息和知识。
如果你用“为什么”开始提问问题，那你立刻就把别人推到了对立面上。问“你为什么那么做呢”有批评别人的意思——“你应该可以用另一种方法做的。”这也很容易招致别人的辩护。而且它会让你会到过去，谈论为什么某件事是那么发生的，而不是讨论你现在应该做些什么去改变它——以及你现在怎么才能进步。着眼于现在，向自己和别人问一些这样的问题：你现在的生活怎么样？你想做什么？你觉得怎么样？咨询专家鼓励人们做个人陈述，帮助自己发现问题。它、你和为什么之类的陈述不是个性化的陈述。你可以改变一下你的说法来表现自己对生活的掌握。
由内到外
在这些小时中，我们重点讲了从内在开始改变以及让这种改变表现出来的重要性。毕竟，你的性格是通过你生活中的每一个行为表现出来的。尤其是在你面对压力的情况下更是这样。
你穿什么、你说什么以及你脸上的表情都是对你个性的一种反映。
在你前进路途上的每一个阶段，不断地提醒你自己，你的身份不需要根据别人对你的定义来稳固。如果你按照别人的说法来确定自己的身份，你就会连自己也不认识了。
你怎么认为自己不是建立在做事的基础上，而是建立在生存的基础上的。有人这样说过：“生存是快乐地进取，而做事是为了得到快乐。”
很多人把“成长的痛苦”于孩子联系起来，但是，作为成年人，我们经常会感觉到改变自己的过程中的伤痛。我们就象果实，它会不断地生长，直到成熟。
可以从老鹰身上得到一些启示。在暴风雨将要来临的第一次征兆出现时，老鹰会展开它的翅膀飞到暴风雨的上面去。事实上，逆境会让它花费更少的力气。老鹰是该在风中翱翔的。风越大，它飞的就越高。
骚动也会让老鹰飞得更快。一只老鹰正常的飞行速度是每小时四十英里。在暴风雨中，它每小时可以飞行八十英里甚至更多。但是要记住，它飞得越高，它遇到的压力就越大。
然而，有些人表现得更象秃鹫。
![[综]被24小时观察日记封面](http://www.xntxt2.com/cover/19/19798.jpg)
